COVID-19 กับวิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์อย่างไรให้ปลอดภัย

    COVID-19 ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ ณ ขณะนี้ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ติด โควิด-19 จะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่ และจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัย ห่างไกลจากโคโรน่าไวรัสได้บ้าง มาดูกัน


COVID-19 (โควิด-19) ไวรัสสายพันธุ์ใหม่กำลังระบาดในหลายประเทศ ทำให้มีตัวเลขผู้ติดเชื้อพุ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นช่วงนี้ทุกคนจึงต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ แนะนำให้หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงและสถานที่แออัด  เพราะหากติดเชื้อขึ้นมานอกจากตัวคุณแม่จะเป็นอันตรายแล้ว อาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ด้วย วันนี้จึงถือโอกาสแนะนำวิธีป้องกันและดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโคโรน่าไวรัส ฉบับคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากกัน

คุณแม่ตั้งครรภ์ติด COVID-19 จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่ ?

ขณะนี้ยังไม่มีการยืนยันว่า การติดเชื้อ COVID-19 เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ แต่จะมีผลกระทบแน่นอนหากคุณแม่ได้รับเชื้อแล้วป่วยหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อแม่และลูกได้

เชื้อไวรัส COVID-19 สามารถถ่ายทอดจากแม่สู่ลูกได้หรือไม่ ?

COVID-19 ติดต่อจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่งของผู้ป่วย เช่น การไอ หรือจาม โดยในขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าเชื้อไวรัส COVID-19 สามารถถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก หรือระหว่างคลอดได้ อีกทั้งยังไม่พบเชื้อในน้ำคร่ำ และน้ำนมของแม่ที่ติดเชื้อไวรัส COVID-19 ทั้งนี้สำหรับคุณแม่ที่ติดเชื้อหลังจากคลอดแล้วควรแยกลูกกับแม่ออกจากกัน เพื่อรักษาตัวคุณแม่ให้หายดีเสียก่อน

วิธีป้องกันตัวเองสำหรับคนท้องให้ปลอดภัยจาก COVID-19

1. ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน
เนื่องจากเชื้อไวรัสชนิดนี้ติดต่อผ่านทางผมหายใจ และสารคัดหลั่ง เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

2. หมั่นล้างมือให้สะอาด
ล้างมือด้วยสบู่เสมออย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์เกิน 70% เป็นประจำ ช่วยฆ่าเชื้อ และป้องกันการแพร่ระบาดได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้หากคุณแม่จำเป็นต้องไปข้างนอก แนะนำให้หาขวดเล็ก ๆ พกพาสะดวกใส่เจลล้างมือติดตัวไปด้วย เพื่อจะได้หยิบออกมาใช้ได้ตลอดเวลา

3. สำรวจตัวเองอยู่เสมอ
คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเช็กสุขภาพร่างกายของตัวเองแบบวันต่อวัน หากเริ่มมีไข้ หรือรู้สึกไม่สบายควรพบแพทย์ในทันที

4. รับประทานอาหารที่ปรุงสุก และสะอาด
เนื่องจากโคโรน่าไวรัสติดต่อในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม คุณแม่จึงควรทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น งดอาหารดิบ และเนื้อสัตว์ป่า

5. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้และสัมผัสผู้ป่วย
อย่างที่รู้กันดีว่าไวรัสชนิดนี้ติดต่อผ่านทางสารคัดหลั่ง ด้วยเหตุนี้คุณแม่ไม่ควรอยู่ใกล้ผู่ป่วยที่มีอาการไอ หรือจาม

6. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงและสถานที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก  เพราะมีโอกาสแพร่เชื้อได้ง่าย

7. งดใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
ในที่นี้หมายถึงสิ่งของที่มีความเสี่ยงเปื้อนสารคัดหลั่ง เช่น ช้อนส้อม แก้วหน้า และผ้าเช็ดหน้า เป็นต้น

8. ปิดปากและจมูกเวลาไอหรือจาม
โดยวิธีการที่ถูกต้องคือ ปิดปาก และจมูกด้วยทิชชูหรือต้นแขนด้านในทุกครั้งเมื่อไอ จาม จากนั้นทิ้งทิชชูลงในถังขยะทันทีเพื่อป้องการการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส

9. ไม่นำมือมาสัมผัสใบหน้า
เพราะในแต่ละวันไม่รู้ว่ามือของเราไปสัมผัสกับอะไรมาบ้าง ดังนั้นจึงไม่ควรนำมือมาสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะตา จมูก และปากที่สามารถรับเชื้อได้โดยตรง แต่หากเลี่ยงไม่ได้แนะนำให้ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า

10. ทำความสะอาดสิ่งของที่ต้องใช้เป็นประจำ
ถือเป็นวิธีที่ช่วยปกป้องการแพร่ระบาดได้เป็นอย่างดี โดยทำความสะอาดสิ่งของที่คุณแม่สัมผัสเป็นประจำ จากนั้นเช็ดด้วยแอลกอฮอล์อีกครั้งเพื่อฆ่าเชื้อ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มีโอกาสติด COVID-19 ได้สูง เนื่องจากภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง ดังนั้นจึงควรดูแลและป้องกันตัวเองเป็นพิเศษ หากมีไข้ เจ็บคอ มีน้ำมูก หรือเหนื่อยง่ายแนะนำให้พบแพทย์ทันที !

ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก : baby.kapook, marchofdimes , seattletimes , sikarin