7 ข้อไม่ควรทำ...ในการลดน้ำหนักของแม่หลังคลอด

     การดูแลตัวเองหลังคลอด คุณแม่หลาย ๆ ท่านมักมีความกังวลในเรื่องการลดน้ำหนักหลังคลอดให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่หากกังวลและโหมลดน้ำหนักมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพของแม่หลังคลอดแน่ ๆ ค่ะ วันนี้กระปุกดอทคอมมีเกร็ดความรู้ กับ 7 ข้อ ที่แม่หลังคลอดไม่ควรหักโหมในการลดน้ำหนักมาฝากกัน ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูข้อมูลดี ๆ กันเลยค่ะ 

กินคลีนแบบไหน...เหมาะกับแม่หลังคลอด

       การดูแลตัวเองหลังคลอดเป็นเรื่องที่คุณแม่ให้ความสำคัญเป็นพิเศษ รวมทั้งเรื่องอาหารการกิน กินคลีน กินอย่างไรดีต่อแม่หลังคลอด ความหมายที่แท้จริงคืออะไร ? วันนี้ จะพาไปไขข้อข้องใจเรื่องอาหารคลีนกันค่ะ แล้วอาหารคลีนแบบไหนที่กินแล้วได้ทั้งประโยชน์และสุขภาพดี เรามีข้อมูลดี ๆ  มาฝากกันค่ะ